最近ダイエットの傾向が変わってきているようです。
いまだブームの衰えないメガヒットダイエット
ビリーズブートキャンプに代表されるように｢食事制限｣から
｢運動｣系にシフトしているらしい。


ある調査によると、「ビリーズブートキャンプ」を「やったことがある、
やっている」のは全体の15％で「やったことはないがどういうものかは
知っている」の70％を足した認知率は、85％にものぼった。

また若い層ほど認知率が高い傾向にあった。
男女別では、男性79％、女性92％と女性の認知率が高く、20代女性で100％
30代女性94％、40代女性88％、50代女性84％という結果になった。

今後も続けたいかという質問に対し、なんと55％が「続けたいと思う」
と回答し継続利用意向を示したという。


これには驚きですね。
でもビリーは子供からおじさん、おばさんまで幅広い層に支持されて
いるんで当然といえば当然の結果なのかもしれないですね。

でもそれだけ楽しく続けられて、しかも効果を感じられなければ
続ける人も少ないでしょう。


しかし最初はツライっす・・・（経験者談（笑）
まぁでもそれを通り越して続けられた人は


笑えます＾＾



ということで、食事制限なんかよりよっぽどお薦めのダイエット
・・・というよりもホント手軽にできる運動ですね。
これで締まった腹筋を手にできるなら、安いもんだと思いますが


　　　どうでしょ？？？


未入隊の方は今からでも遅くない！
ぜひ体験してみるべきですよ↓